fbpx

Vilt þú komast í frábært alhliða form með því að:

Heyrðu frá meðlimum Metabolic

I've managed to stay with FitFlex 3 times a week, for over 6 months now, and I owe it all to the classes that make you fall in love with the process.

Lizzie Thompson

I was introduced to FitFlex many years ago, twenty pounds ago in fact. I see a huge benefit with their combination of workout and goal setting.

Emma Velasquez

Þú ert að æfa heima eða langar til að æfa heima EN:

Þar kemur Metabolic Online inn í söguna!

MEtabolic ONline

Er fyrir þá sem vilja:

Hvað er Metabolic Online?

Metabolic Online er eins og aðrar Metabolic æfingastöðvar – þar færðu aðgang að æfingakerfum með útskýringum, í þremur erfiðleikastigum, svo það er hægt að byrja rólega, jafnvel án búnaðar og byggja það svo upp. Þú færð meirasegja aðgang að On demand upptökum með þjálfara sem fylgir þér í gegnum æfinguna ef þig vantar aðhaldið og peppið!

Þannig að við skráningu færðu strax aðgang að:

Metabolic Level 1

Þú getur byrjað í þessum tímum eftir langa kyrrsetu og verið viss um að hér verði tekið vel á móti þér. Áherslan er á að hjálpa þér við að komast í gott alhliða form. Hver og einn ræður sinni ákefð. Ekki halda því að þetta séu of léttir tímar. Þú stýrir því alfarið.

Metabolic Level 2

Hér erum við farin að rífa meira í lóðin í tímum og láta til okkar taka. Þú getur byrjað strax hér ef þú ert í góðu þjálfunarformi og með enga stoðkerfisverki.

Metabolic Level 3

Nú erum við farin að vera ansi hrikaleg. Aðeins sannir víkingar (smá grín) geta sótt þessa tíma og þurfa þeir að vera nett brjálaðir til þess. Við erum að tala um enn meiri ákefð og enn tæknilegri æfingar. Við erum samt alltaf jafn einbeitt á öryggið í þjálfun.

Metabolic Level 4

Ef þú vilt bæta þol þá eru þetta tímar fyrir þig! Þolþjálfun eða HIIT sem er byggð á vísindalegum grunn.Í þessum tímum er mikið notast við Assault AirBike og Concept-2 róðravél.

Metaflix

On demand upptökum með þjálfara sem fylgir þér í gegnum æfinguna ef þig vantar aðhaldið og peppið!

ÆFINGABANKI METABOLIC

Aðgangur að æfingabanka fylgir með skráningu en í honum er að finna mikið úrval mismunandi æfingra með útskýringum og leiðbeiningum. Hægt er að nota æfingabankann til að móta betur líkamsbeitingu við gerð æfinganna sem og til að skipta út og prófa nýjar æfingar sem þjálfa sömu vöðva. 

Horfðu hvar og hvenær sem er

Hægt er að horfa á hvar, hvenær og hversu oft sem er á meðan að áskrift stendur.

Metabolic Samfélagið hjálpar þér

Þú færð aðgang að Metabolic samfélaginu og verður í hópi fólks sem stefnir að sama markmiði og hjálpast að

Aðlagaðu æfingarnar að þér og þínum þörfum

Þú færð aðgang að Metabolic samfélaginu og verður í hópi fólks sem stefnir að sama markmiði og hjálpast að

Það sem þú færð Þegar þú skráir þig í Metabolic online